Lugar: CBS 20

Tipo: Control de Respiración

Trabajo 1:

• 1-(12-15)-1 4t c/equipo

Notas:

Controlar la frecuencia de respiración incide directamente en el estado de las emociones, asi como las emociones inciden en la respiración. Este camino de doble vía puede ser una herramienta muy util cuando nos encontramos en situaciones de stress y necesitamos estar claros y atentos.