100119
19.01.2010, 22:51 Uhr • von crossfitxf
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Lugar: CBS 20
Tipo: P-R
Trabajo 1:
- 20 estocadas c/salto
- 400 mts
- 40 atomicos
- 400 mts
- 20 sentadillas c/salto
- 400 mts
- 20 4t
- 400 mts
- 20 pull ups
- 400 mts
- 40 push ups
Notas:
