Lugar: CBS 20

Tipo: Capacidad de Trabajo

Fase 1:

• suicidas 5-10 mts x 8 (20″/10″)

Fase 2:

• 50 sentadillas
• 20 pull ups
• 30 1/2 navajas

x 5 Rounds

Fase 3:

• 3 x (400 mts + 15 push ups)

Notas: