Lugar: CBS 20

Tipo: R-M 1/2 duración

Trabajo 1:

• 1500 mts
• 75 push ups
• 75 1/2 navajas
• 1500 mts
• 50 push ups
• 50 1/2 navajas
• 1500 mts
• 25 push ups
• 25 1/2 navas
• 3 x max pull ups

Notas:

Tiempo total promedio: 40 min