Lugar: CBS 20

Tipo: F-R

Trabajo 1:

• 60″ sentadillas c/equipo
• 60″ estocadas c/equipo
• 60″ elevación talon c/equipo
• 15 triceps puh ups

x 5 Rounds

Luego:

• pull ups normales
• pull ups anchos
• pull ups estrechos

2-4-6-8-10-8-6-2

Notas: