Archiv für September 28th, 2009

090925

28.09.2009, 11:12 Uhr • von crossfitxf
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250909 002

Lugar:LAC

Tipo: Potencia-Resistencia

Trabajo 1:

  • 15 OHS
  • 15 SDHP

x 5 Rounds

luego:

  • 10 x 20 mts sprint
  • abd Javorek

Notas:

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