091030
30.10.2009, 22:52 Reloj • de crossfitxf
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Lugar: LAC (afuera)
Tipo: P-R
Trabajo 1:
- 6 sentadilla frontal
- 3 cargadas potencia
- 1 push press
Max Rounds en 12 min
Notas:
Archivo para el mes October, 2009
091029
29.10.2009, 21:33 Reloj • de crossfitxf
Lugar CBS 20
Tipo: F-R
Trabajo 1:
- max pull ups
- max push ups
- max sentadillas c/salto
- 100 mts sprint
x 5 Rounds
Notas:
