Archiv für October 18th, 2009

Lugar: LAC

Tipo: P-R

Trabajo 1:

• 50 sentadillas
• 14 pull ups
• 14 fondos
• 10 cargadas

x 3 Rounds

Trabajo 2:

• 60″ estocadas cajon
• 60″ abd bici
• 60″ pendulos

x 4 Rounds

Notas: