091021
21.10.2009, 21:46 Uhr • von crossfitxf
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Lugar: LAC
Tipo: P-R, Circuito Hibrido
Trabajo 1:
- 5 Curtis P
- 20 mts 4t voladores
- 10 pull ups
X 5 Rounds
Trabajo 2:
- 20 estocadas c/banca
- 15 4t
- 30 atómicos + 30 1/2 navaja
- 4 vueltas
x 5 Rounds
Notas:
| Nombre | Tiempo |
| Lio | 16´:48″ |
| Vicente | 14´:38″ |
| JPJ | 20´:55″ |
| Stgo | 20´:51″ |
| Luti | 23´:01″ |
| Felipe M | 17´:20″ |
| Benja | 17´:32″ |
| Nacho | 16´:32″ |
