091229 “Murph”
30.12.2009, 06:23 Uhr • von crossfitxf
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Lugar: CBS 20
Tipo: F-R
Trabajo 1: “Murph”
- 1600 mts
- 100 pull ups
- 200 push ups
- 300 sentadillas
- 1600 mts
c/equipo autonomo
Notas:
Tiempo total= 1 hr 06 min
