Archiv für December 16th, 2009

Lugar: CBS 20

Tipo: F-R

Trabajo 1:

• 1-10/10-1 push ups
• 400 mts
• 1-10/10-1 sentadillas
• 400 mts

luego,

• 20 mts rescate compañero
• 10 4t

x 5 Rounds

Notas: