Archiv für den Monat December, 2009

Lugar: LAC

Tipo: F-R

Trabajo 1:

• S+P
• push ups

21-18-15-12-9-6

Trabajo 2:

• 10 pull ups horiz
• 15 push ups anillas
• 20 RAC
• 20 sentadillas # BW

x 4 Rounds

Notas: