Archiv für January 13th, 2010

Lugar: LAC

Tipo: P-R

Trabajo 1: “Fran”

• S+P
• pull ups

21-15-9

Trabajo 2:

• 8 pendulos
• 8 4t

Max Round en 8 min

luego:

• 3x (20 mts estocadas + 20 pull ups)

Notas:

Trabajo 1: RT= 3´:15″ NRP