Lugar: CBS 20
Tipo: R-M 1/2 duración
Trabajo 1:

1500 mts
75 push ups
75 1/2 navajas
1500 mts
50 push ups
50 1/2 navajas
1500 mts
25 push ups
25 1/2 navas
3 x max pull ups

Notas:
Tiempo total promedio: 40 min

Lugar: LAC
Tipo: P-R
Trabajo 1:

OHS
4t

21-15-9
Trabajo 2: x equipo

20 mts estocadas
??? péndulos
??? atómicos

x 4 Rounds
Notas:

Nombre
Tiempo
kg

Phil
9´:50″
30

Pili
6´:53″
20

Ale
7´:43″
30

Chepi
4´:38″
40

Manuel
5´:19″
40

Negro
6´:40″
40

Justin
11´:10″
40

Kenita
5´:17″
20

Cristián
11´:02″
40

RT
3´:53″
40

Tere
7´:09″
10

Lugar: CBS 20
Tipo: F-R
Trabajo 1: con equipo autonomo

20 sentadillas
18 estocadas
16 estocadas c/salto
14 sentadillas c/salto
15 push ups
400 mts

x 4 Rounds
Notas:
Tiempo total promedio: 25 minutos