Experiencias
Pasión por el CrossFit XF y el deporte
Sebastián Cherniavsky, ex rugbista y uno de los fundadores de los Old Reds, equipo de Primera División de la Asociación de Rugby de Santiago, nos comentó su experiencia en CrossFit XF, cómo su metodología basada en la alta intesidad puede aplicarse al deporte y los beneficios de su práctica.
Termina el día y las ganas de seguir el entrenamiento son evidentes a pesar del cansancio. Una exigente rutina dejó al grupo satisfecho, algunos trabajaron de forma diferenciada por lesiones y el resto a la par en el gimnasio de las Hualtatas en Vitacura.
“Crossfit te alienta a sacar lo mejor de ti”
Francisca Mardones, tenista sobre silla de ruedas, cuenta cómo influyó esta práctica en su afán por por elevar el nivel deportivo en la disciplina que desarrolla, y también apuntó a los beneficios del entrenamiento en la vida cotidiana.
La esforzada deportista está segura que con Crossfit podrá elevar aún más su rendimiento y aprovechar mejor los entrenamientos de cara a su desafío más importante, clasificar a los JJ.OO. de Londres 2012.
